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糖尿病友别穿小鞋

九芝堂医药贸易有限公司 2011-3-7 8:52:56

       老李患有糖尿病,需要经常运动,他的儿子特意给他买了双运动鞋,但老张穿着新运动鞋感觉有点儿挤脚。老李想让儿子换双合脚的鞋,但他的老伴说新鞋都这样,穿穿就不挤脚了,于是,老李就穿着这双有点小的运动鞋去运动了。那么,老李该不该穿这双有点小的运动鞋?对于糖尿病患者来说,他的这种做法会带来什么严重的后果呢?
       北京大学第一医院内分泌科的张俊清教授说,糖尿病患者很容易发生血管病变,所以,糖尿病患者的鞋子不能过挤,否则会影响末梢循环,导致局部血液循环不好,发生挤伤或磨擦伤,发生糖尿病足的几率增大。
       北京协和医院临床营养科的于康教授在接受记者采访时说,糖尿病患者在运动过程中最容易造成的不经意间的伤害是脚的磨损。脚部接触地面是运动过程中不可或缺的,可以不做上肢运动,但脚一般都在运动。
       糖尿病患者的脚本来就比较脆弱,存在微循环障碍。即使穿小鞋没有导致足部磨损,穿不合适的鞋也会导致脚底血供障碍(脚底有神经,通着大脑),造成脑部的损伤与振动加剧,所以,保护好脚部神经和血液循环,对于保护整个神经系统(包括大脑)来说意义重大。
      那么,如何保护好脚呢?一是要保证鞋和袜子的合脚与舒适,尽量选择宽松的鞋(不能太大,宽头即可),避免穿尖头的鞋。建议糖尿病患者穿有防震鞋底的运动鞋。袜子要选择纯棉的,透气性要好。
       运动结束回到家中后,要用温水(38度)泡脚,这样做可以使足部血液循环更通畅。如果碰到因为鞋或袜子不合适,导致脚部损伤,千万不能继续运动。停止运动后尽量找医生处理脚伤(包括一般的磨伤和水泡)。注意观察脚部情况,不要自行处理伤口。

 

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